pierwszy raz

Jako że pierwszy raz byłem na tego typu imprezie podzielę się swoimi wrażeniami. Organizacja super. Liczba zawodników imponująca. Poziom - (czy to aby na pewno debiuty :) Ludzie i atmosfera mega przesympatyczna.Można było podchodzić,zagadywać,focić i chłonąć atmoswerę na każdym kroku. Co do wyników uczucia mieszane ale wiadomo, w panelu [...]

[...] może powalczyc na tegorocznych MP a pewnie i kilku innych bo poziom był bardzo dobry u mezczyzn XXIII DEBIUTY PZKFiTS W KULTURYSTYCE I FITNES debiutant to ktos kto startuje pierwszy raz i wiadomo ze czasem moze nie wyjsc ladowanie,odwodnienie albo jakies inne mniejsze problemy, ale ludzie jak ten powyzej czyli forma w dupie i wychodzi zeby z [...]

A jest jakiś odpowiednik załóżmy 10mg cialu = 50/100mg sildenafilu zeby wiedziec Sildenafil 100mg ile na pierwszy kontakt dać, połowa bedzie gitarka ? Na pierwszy kontakt to i 1/3 tbl wystarczy czyli ok 30 mg :-)) Miałem na myśli dzielenie sildenafilu na 3 części ;-) Tak,tak ja wiem tylko chodziło mi o to,ze 1/3 tabsa silda wystarczy to jak by [...]

Będę podchodził do suplementów PW - pierwszy raz w sumie (jakieś 5-6 lat temu coś tam próbowałem ale nie pamiętam co). Chciałbym z 2 miesiące na PW polecieć. Którą opcję wybrać aby się nie "wypalić"(uodpornić na stymulanty) za szybko i żeby był power i progres przez te 2 miechy? 1. Pierwszy miesiąc polecieć coś słabszego (np. nowy Mesomorph) a [...]

Będę podchodził do suplementów PW - pierwszy raz w sumie (jakieś 5-6 lat temu coś tam próbowałem ale nie pamiętam co). Chciałbym z 2 miesiące na PW polecieć. Którą opcję wybrać aby się nie "wypalić"(uodpornić na stymulanty) za szybko i żeby był power i progres przez te 2 miechy? 1. Pierwszy miesiąc polecieć coś słabszego (np. nowy Mesomorph) a [...]

[...] oby to koniec bo mam w planie czita walnać a wczensije pewno kino bo juz wczoraj miało byc ale nie byłem w stanie, a uwierzcie mi ze tak jak wczoraj jak cos dolega i to nie pierwszy raz to nawet sie nie ma choty ;( jak wspomniałem wyglad ami to na zawianie tylko nie wiem gdzie, chyba że jeszcze przed anginą bo wtedy mnie raz przewiało i [...]

[...] na suwnicy suwnica 5x12/10/8/8/8 3. Suwnica pionowa 5x10 4. MCNPN hantlami 5x12/10/8/8/8 5. Uginanie leżąc 5x10 6.Przywodziciele 4x15 łydki+brzuch 15min aerobów Trening po pierwszym posilku, miałem jechac później ale dostałem informacje z recepcji że na siłowni jest 6 stopni bo ogrzewanie nie daje rade i jak sie nie zmieni to o 15 zamykają. [...]

[...] na sobie zauważyłem, że im mniej fatu, tym lepiej leci. Tylko się musisz zaopatrzyć w zapas galaretki hehe. Tak, tak Bzyku skumałem o co ci chodzi, kupiłem jakiś czas temu pierwszy raz te zero wczoraj zrobiłem bo do kina miałem zabrac zamiast popkornu %-) ale nie zdarzyla się zorbic bedzie na dziś, a spróbowałem wczoraj troszke to malina-jagoda [...]

[...] przed sylwkiem gdzie samopoczucie sie pogorszyło, ale potem znowu po 3-4 dniach było na treningu ok zobacyzmy jak to teraz bedzie nie chce zapeszac ale tej nocy mi sie pierwszy raz w miare oddychało jedynie mocno kaszlało, bo z rana jak j**ne flegmą o muszle to czasem sie boje ze porcelana peknie %-) teraz zapewne na antybiotyku bedzie [...]

Cwaniak wstawił korzystniejsse foto, ze swojego fona to nie chciał %-) Ale mimo długiej podróży, pierwszy raz widziałem u Mariana tak poseparowane nogi. Pręgi niesamowite, i żył sporo jak na niego. Łapa tak nabita, że spod koszulki cały bic wystaje :-D Petarda niesamowita, musi być złoto ;-) Przemo chcoiaz raz musialem lepiej wyjść jak Ty;)%-) [...]

DIAMOND CUP ZABRZE 6.10.2018 Krótkie podsumowanie Diamond Cup w Zabrzu. Jak pewno większość wie że od samego początku nie wiedziałem czy wystartuje czy nie, jakoś nie byłem za bardzo przekonany wolałem skupić się na Czechach które są tydzień poźniej, ale jednak zdanie Adama wygrało, za co teraz nie wiem jak mu dziękować [...]

Jak mam być szczerszy to pierwszy raz jadłem bataty xD w sensie w domu bo raz jadłem w zdrowej krowie. A i to wiosło hantla to główna była na 105kg więc ciężko tez pozycje trzymać ale chyba bez tragedii ;p więcej ciężaru już tam nie zmieszczę ale będę dokładał pow

[...] czas zrobić przerwę jak już trzeba a deolad to często sam wyjdzie jak jest zmiana planu treningowego i się dobiera obciążenie. takiego dosć agresywnego cuta też robiłem pierwszy raz więc sam jestem ciekaw jakie wnioski wyciągne ;) Przemo w sumie nie całe 4 lata :D haha te z 2017 roku to dokładnie 6 czerwca bo sprawdziłem. W czerwcu trzeba [...]

[...] zakończona powodzeniem :D dziś dnt, raport do szefa podesłałem to zobaczymy co tam zadecyduje powoli dochodzę do wniosku że u mnie szybie cuty sie nie sprawdzają(co prawda pierwszy raz robiony taki szybki, ale ot chyba nie dla mnie) pewno już i bym redu zaczął ale to też nie ma większego sensu bo i po co i strata czasu wiec myśle ze jeszcze [...]

Dziś po wczorajszym dnt wpadł dobry trening Mimo że węgle na treningu wywalone i insa out to nawet jako takie nabicie było No i dziś pierwszy raz mega mega ssanie dawno tego nie czułem. Po południu a w zasadzie już wieczorem kurs tańca, już etap gdzie jest układane pod muzykę ale może nie będzie tak źle xD byle to co wyniosę z tych lekcji nie [...]

Dziś trening na innej siłce bo pojechaliśmy na extreme, ja mam od kwietnia ok system więc można korzystać a mojej kupiłem karnet była raz zamkli siłki i dziś była pierwszy raz po przerwie xD Więc trening ciut inny niż zazwyczaj bo trochę pozmieniałem ale weszło fajnie. Jechałem to się oczy zamykly ale na treningu już spoko. Zauważyłem też jedna [...]

[...] zasadzie koniec redu Można powiedzieć że koniec redukcji i lepiej już nie będzie, może by było ale od jutra zaległy urlop. Nie była to redukcja nastawiona pod zawody tylko pierwszy raz od 2015 roku dla siebie, dobra można powiedzieć że pod wakacje. (tak się złożyło przez przypadek) i baza pod masę. Ile tygodni trwała to nawet nie wiem ale [...]

[...] szybko zmieniany na nowy:( niestety:( może keidys Mateo zrobi odblokowanie posta, na razie pozoataje to jednak w sferze marzen. Opisywalem tu jak spotkalem się z Asia pierwszy raz pozniej z Magda az w koncu trafilem na Agatke z która jestem najszczesliwszy:) wiedzieliscie kiedy jechalem do niej, wsyzskto napisalem w jakims poscie i 25 [...]

który plan będzie najlepszy na pierwszy raz a dodawać do drugiej serii obciążenie czy stałym cieżarem cwiczyć i dodawać do trening 5% Zmieniony przez - danio1694 w dniu 2009-09-02 19:21:06

a który plan jest najlepszy na pierwszy raz